2024 Autor: Graham Miers | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-25 04:05
Znam da konvencionalne tenisice za trčanje s vremenom gube odskakanje i amortizaciju, ostavljajući vas otvorenim za ozljede. Trebam li biti zabrinut zbog iste vrste pogoršanja s mojom trakom za trčanje?
Vjerojatno se ne biste trebali brinuti o tome. Evo zašto:
Obložene tenisice za trčanje se odbijaju od međupotplata koji se obično izrađuju s EVA, vrstom pjene koja gubi zrak s višekratnom upotrebom, smanjujući svoje sposobnosti amortizacije.
S druge strane, trake za trčanje imaju sustave amortizacije koji se nalaze ispod pojasa i palube - dio trake preko kojeg klizi pojas - koji pomažu u apsorpciji udara. Neki proizvođači koriste opruge za stvaranje tog jastuka, ali većina koristi izdržljivu gumu, slično kao guma koja se koristi u automobilskim odbojnicima.
Provjerili smo Grega Lawa, direktora inženjeringa za Icon Health and Fitness, tvrtku koja stoji iza popularnih brendova traka za trčanje FreeMotion, NordicTrack i ProForm. “Taj će sustav amortizacije trajati cijeli životni vijek proizvoda osim ako ne postoji neka vrsta greške u proizvodnji”, kaže Law. Normalan životni vijek trake za trčanje je 10 do 15 godina, nakon čega vlasnici obično mijenjaju.
I postoje dobri razlozi za nadogradnju. Konstrukcija sustava amortizacije razlikuje se između proizvođača i vremenom se poboljšavala. Većina modernih traka za trčanje ima promjenjivo amortiziranje, što znači da postoji veća apsorpcija udara prema prednjem dijelu stroja, gdje noga udara, nego u stražnjem dijelu, gdje se noga odguruje. Proizvođač opreme za vježbanje Proform tvrdi da njihov najnoviji sustav amortizacije trake za trčanje smanjuje udar do 33 posto, u usporedbi s trčanjem po cesti.
Preporučeni:
SAD gube utrku u naoružanju
Džemperi Ralph Lauren samo su izgovor da se umotamo u iluziju domoljublja - i šaradu insourcinga
Od čizama do ljepljive trake: sve što vam je potrebno za skijaško trčanje
Ovdje, u Outsideu, proveli smo puno vremena birajući našu opremu i dijelimo neke od naših najboljih odabira opreme za 2016
Nemojte se zavaravati, trake za trčanje su jadne
Traka za trčanje uništava jednostavnost trčanja i pakira sport kao robu
Mogu li vam trake za glavu pomoći da postanete bolji u meditaciji?
Do sada ste vjerojatno bili preplavljeni pričama o tome koliko je meditacija dobra za nas. Kao i mnogi ljudi, pokušao sam to tijekom godina, ali bez puno uspjeha u održavanju prakse. Radim to nekoliko dana ili nekoliko tjedana, ali uvijek se pojavi nešto drugo, iziđem iz navike i prestanem na duže vrijeme
Moja potraga za otpornost na metke protiv ozljeda
Spirala ozljeda – i prateća egzistencijalna kriza – mogu biti prilika za ponovno razmatranje osnova