2024 Autor: Graham Miers | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-25 04:05
Ljubaznošću Flickra
Želite živjeti duže? Osjećate li se mladoliko? Izgledati mlađe? Postanite sportaš izdržljivosti.
Prerano starenje u većini organa potpuno je spriječeno kod miševa koji su trčali na traci za trčanje tri puta tjedno tijekom pet mjeseci, pokazala je studija istraživača sa Sveučilišta McMaster u Kanadi. Miševi su genetski modificirani da brzo stare; oni koji su vježbali izdržljivost izgledali su mlađi i zdraviji od svoje braće i sestara koji su sjedeći bili proćelavi, sijedi, nedruštveni i manje plodni.
“Jasno smo pokazali da ne postoji zamjena za 'pravu stvar' vježbanja kada je u pitanju zaštita od starenja,” kaže Mark Tarnopolsky, glavni istraživač studije. “Drugi su pokušali liječiti te životinje lijekovima iz 'pilula za vježbanje' i čak su pokušali smanjiti njihov kalorijski unos, strategija koja se smatrala najučinkovitijom za usporavanje starenja, a one su imale ograničen uspjeh.”
Koautorica Tarnopolskyja, Jacqueline Bourgeois, jednostavno kaže: “Recept za zdravo starenje vrlo je jednostavan, a to je vježba.” Njihovi nalazi objavljeni su danas u znanstvenom časopisu Proceedings of the National Academy of Sciences.
Više o tabletama za vježbanje kod miševa pročitajte “Brže. Viša. Squeakers.” u izdanju Outside iz veljače 2011.
Preporučeni:
Pomaže li vam život na velikoj nadmorskoj visini da živite dulje?
Https://www.youtube.com/embed/PimHez3mkoY Rezultati četverogodišnjeg istraživanja istraživača sa Sveučilišta Colorado sugeriraju da život na nadmorskoj visini
Zašto iscjeljenje traje dulje kako starim?
Dobra vijest: nije sve u tvojoj glavi. “Starije životinje su podložnije oštećenjima i potrebno im je dulje da se oporave, čak i ako je šteta otprilike
Dobri stari Pueblo: 10 razloga zašto su 24-satne utrke žive i zdrave
Video: Devon Balet Photo. Uz obilje maratonskih događaja na brdskim biciklima i rastuću popularnost National Ultra Endurance (NUE)
Učenje novog jezika djeci koja žive u inozemstvu lako je
Najbolja učionica ponekad je stvarni svijet
Može li vam dijeta za post pomoći da živite dulje?
Brza oponašana dijeta pod nazivom ProLon tvrdi da vam pomaže da živite duži i zdraviji život