2024 Autor: Graham Miers | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-25 04:06
Proljeće je, pa postoji bezbroj razloga da izađemo više. Moj razlog? Trčanje. Moje jutarnje trčanje prije posla postaje sve ugodnije, sada kada se više ne moram boriti kroz ledeni mrak zime. Također sam potpuno promijenio svoju formu trčanja, zahvaljujući Christopheru McDougallu Born to Run. Umjesto da se spustim na petu, sada sletim na prednje stopalo, što olakšava odgurivanje u koraku. Isprva je to ubojstvo na listovima – i zahtijeva puno usredotočenosti kako bi se promijenila stara navika – ali rezultati su vrijedni toga: lakši pokreti i više angažirana jezgra, što se općenito pretvara u manje bolova.
Moj novi moto: Trči lagano, lagano i glatko, kako kaže Caballo Blanco. Evo dva nova trenera koji mi u tome pomažu.
ASICS GEL-Kinsei 3: Znam da McDougall u svojoj knjizi piše protiv dobro mekanih cipela, ali moram priznati da je amortizacija GEL-Kinsei 3 stvarno dobra. Osjećaj je kao da trčiš na jastucima. A cipele su toliko lagane da im ne možete zamjeriti nedostatak brzine s vaše strane. Peta je podignuta, a potplat ima solidnu vuču, što je čini dobrom za trčanje po stazi, ali ćete više primijetiti amortizaciju kada ste na asfaltu ili betonu, što čini ove vrlo dobre cipele za ceste. Presuda: Nevjerojatno udoban i svestran par udaraca.
Nike Free 5.0: Nike je poznat po svojim otmjenim tenisicama za trčanje, ali je odlučio napraviti 180 kada je skočio na ludost za bosonogim trčanjem. Free 5.0 je golog dizajna i nevjerojatno je lagan jer ovdje nema puno materijala. Čak je i peta vrlo osnovna; samo nekoliko utora za malo vuče. Stil je, kao i dizajn, moderan i klasičan. Jezik je slobodan samo s jedne strane, pa se cipela navlači kao papuča. Odlučio sam slijediti cijeli koncept golih kostiju i trčao sam prvih nekoliko puta bez čarapa – što je imalo smisla jer je prianjanje čvrsto, ali ne preporučam ga jer ćete vjerojatno dobiti žuljeve. Postoji minimalna amortizacija, tako da stvarno možete osjetiti po kojoj god površini trčite, što je u redu kada ste po zemlji, ali ne tako dobro kada ste na cesti ili nogostupu jer će to početi osjećati zglobovi. Presuda: Bare bones je dobar, ali ponekad vam nedostaje neka lijepa amortizacija.
ASICS Diabetic Crew čarape: Ove čarape, poput GEL-Kinsei 3, vrlo su plišane. Doista se osjećaju poput kašmira, kao što tvrtka promovira. Anatomski su dizajnirane, dosežu do sredine teleta i navodno pomažu cirkulaciju. Guste su i nekako su labave jer pređa ima dosta poda, ali nisam imala problema s žuljevima. Čarape dobro odvode znoj, a pređa ima antimikrobna svojstva, pa neće početi mirisati ni nakon što ste je natopili svojim trudom. Čarape sam koristila nekoliko vožnji bez pranja između, i još uvijek nema ni traga mirisa.
Preporučeni:
Ispitano na terenu: Ženska ranoproljetna oprema za trčanje
Još je zima, ali do proljeća je samo nekoliko tjedana. Evo što odjenuti na svoje trčanje kako biste upravljali prijelazom u udobnosti i stilu. Pearl Izumi Fly
Ispitano na terenu: Ženska odjeća za trčanje
Jako vjerujem u korištenje opreme u nove svrhe (tj. nešto za što nije izvorno bila namijenjena). Imajući to na umu, uzeo sam dva komada
Ispitano na terenu: najbolja oprema za penjanje na velikom zidu
Što spominjete na sjeverozapadnoj strani Yosemite's Half Dome početkom listopada? Odgovor: ne puno. To je prilaz od 1,5 milje s 3000 stopa
Ispitano na terenu: Ženske tropske osnove
Ovog proljeća krenuo sam na pustolovni odmor na Kajmanske otoke. Evo neke od najbolje opreme koju sam testirao. Carve Designs Maui bikini top i Rincon
4 najbolje ženske tenisice za trčanje ljeta 2012
Udarci dizajnirani posebno za žensko stopalo, uključujući The North Face Single Track Hayasa, najbolje za mješovito trčanje na cesti i stazama; Salomon XR Mission, najbolji za duge staze po neravnom terenu; New Balance 890V2, najbolji za lagane trke uz ubrzan tempo; i Pearl Izumi Kissaki, najbolji za maratonske treninge i utrke s velikim brojem kilometara