2024 Autor: Graham Miers | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-25 04:14
Zašto trkači moraju obratiti više pažnje na svoja srca
Trkači na duge staze imaju povijest umiranja. Pheidippides, prvi maratonac od svih nas, graknuo je na cilju. Nedavno su se dvije trkačice, oboje mlađe od 40 godina, srušile blizu cilja polumaratona u Raleighu u Sjevernoj Karolini. Iako su organizatori utrke rekli da se čini da je smrt muškaraca nastala prirodnim uzrocima, učestalost naslova o smrti na utrkama nije tako prirodna.
Studije objavljene u Journal of the American College of Cardiology govore da će otprilike jedan od 200.000 trkača doživjeti iznenadni zastoj srca, a jedan od 50.000 doživjeti srčani udar zbog koronarne arterijske bolesti tijekom maratona. Prema Heart Foundationu, 250 000 Amerikanaca godišnje doživi iznenadnu srčanu smrt. Mnogi od ovih incidenata mogu se povezati s već postojećim uvjetima. Izračunato je da jedan od 500 američkih srednjoškolaca ima obično trivijalnu i prepoznatljivu srčanu "abnormalnost", kao što je hipertrofična kardiomiopatija ili HCM, zadebljanje mišićne stijenke oko srca.
Američko udruženje za srce povezalo je HCM s trećinom od 1.866 zabilježenih smrtnih slučajeva sportaša u posljednja tri desetljeća. Od tog broja, mnogi su trkači poput Micaha Truea, zvijezde nacionalnog bestselera Born to Run, kao i sportaši poput košarkaša Sveučilišta Southern Indiana Jerona Lewisa i obrambenog igrača Chicago Bearsa Gainesa Adamsa. Ali to su rijetki i istaknuti slučajevi. Ipak, ako je vjerojatnost srčanog zastoja tijekom fizičke aktivnosti naizgled tako niska i ako je znanje o problemu na vrhuncu svih vremena, zašto onda sportaši tako često umiru?
Možda zato što ne znaš da umireš. “Simptomi srčanog udara isti su kao i nuspojave vježbanja”, kaže Bonnie Taub-Dix, registrirana dijetetičarka koja se redovito pojavljuje na Good Morning America. “Srce ti kuca, znojiš se, bole te grudi i teško je disati.”
U izvješću na Fox Newsu, Gordon Tomaselli, kardiolog iz ambulantnog centra Johns Hopkins, objasnio je sposobnost sportaša da prođe kroz sve znakove upozorenja. “Da bismo imali simptome, to je situacija ponude i potražnje. Bolove u prsima dobivate samo kada zahtjevi srca nadmašuju njegovu sposobnost opskrbe krvlju i hranjivim tvarima drugim organima”, kaže on. "Dakle, možete biti potpuno asimptomatski, a vaš prvi simptom je iznenadna smrt."
Iako je simptome možda teško prepoznati, temeljna stanja nisu – sve dok ih tražite. EKG testovi najbolja su metoda za utvrđivanje bilo kakvih već postojećih srčanih problema, a iako je ideja da se testovi postanu obvezni za sudionike utrke razbacali, i voditelji događaja i trkači znaju da to ne bi bilo praktično. Osim testiranja, još je važnije znati što vaše tijelo govori i kada se zaustaviti tijekom prijeđenih milja. “Umjerenost je ključ svega,” kaže Taub-Dix. “Trčanje i vježbanje izvrsni su za vaše zdravlje, ali postoji nešto kao previše svega.”
Preporučeni:
Kritična masa golih trkača
Čini se da je slučaj bosonogog trčanja postao glavni u posljednjih tjedan dana. Prošlog četvrtka Daniel E. Lieberman, istaknuti biološki antropolog na
Najduža vremenska prognoza
Zašto Europa dominira Sjedinjenim Državama u meteorološkim prognozama? Pratite novac
Zašto podržavamo trkača - da, trkača - da pobijedi u 'Američkom Tarzanu
Discoveryjeva nova emisija 'American Tarzan' suprotstavlja penjače, trkače i dizače jedni protiv drugih u obračunu 'Survivor' i 'American Ninja Warrior
Vremenska crta rata Donalda Trumpa na javnom zemljištu
Na Outsideu smo pratili ove priče budnim očima i trzajućim prstima tipkovnice od 20. siječnja 2017., na dan Trumpove inauguracije. Od tada, čak i nama, bilo je teško pratiti sve poništavanje propisa o energetskoj industriji i ukidanje zaštite zemljišta
Vremenska upozorenja koja razbijaju mitove diljem zemlje
Prava velika američka zabava je ponižavanje ljudi iz drugih dijelova zemlje