Vaš Fitbit vas neće učiniti nezdravo opsjednutim zdravljem
Vaš Fitbit vas neće učiniti nezdravo opsjednutim zdravljem
Anonim

Podaci nas sigurno ne izluđuju

Nekada je najveća prijetnja našem zdravlju bila to što o tome nismo dovoljno razmišljali niti se trudili da ga poboljšamo. I stvarno, to je još uvijek veliki problem. Ali s porastom mobilne tehnologije, vidjeli smo pojavu novog problema: opsjednutost zdravljem toliko da postaje nezdrava.

Ortoreksija je, u biti, fiksacija na zdravu koja postaje toliko ekstremna da može uzrokovati stvarnu fiziološku štetu, pa čak i smrt. Razlikuje se od bolesti poput anoreksije po tome što osoba obično nije fiksirana na gubitak težine ili mršavljenje. Umjesto toga, radi se o konzumiranju "prave" hrane i eliminiranju svega što bi moglo biti loše ili otrovno za vas. To na prvi pogled ne zvuči tako strašno, ali moguće je da se izmakne kontroli, do točke u kojoj osoba ne dobiva dovoljno kalorija ili hranjivih tvari.

Neki ljudi vjeruju da je porast ortoreksije (koja još nije u DSM-u, Dijagnostičkom i statističkom priručniku za mentalne poremećaje koji je izradilo Američko udruženje psihijatara za usmjeravanje dijagnoze, pa je definicija još uvijek pomalo amorfna) u skladu s porastom zdravlja -praćenje aplikacija i nosivih uređaja jer nas ovi uređaji stalno podsjećaju na naše zdravstveno stanje, prateći hranu, korake i težinu. To nije sasvim izvan područja mogućnosti, iako smo i dalje skeptični.

“Ove aplikacije i uređaji su neprovjereni i neznanstveni, te će otvoriti vrata neizvjesnosti”, kaže dr. Des Spence u nedavnom članku za British Medical Journal. “Nemojte pogriješiti: dijagnostička nesigurnost izaziva ekstremnu tjeskobu kod ljudi.”

“Nemojte pogriješiti: dijagnostička nesigurnost izaziva ekstremnu tjeskobu kod ljudi.”

Spenceova zabrinutost je da će fitness i praćenje kalorija dramatično povećati broj onih koje on naziva "zabrinutim dobrom". Ljudi koji su savršeno zdravi, ali koji se u nesrazmjernoj mjeri brinu o svom zdravstvenom stanju. Ti ljudi obično preplave liječničke ordinacije i gube priličnu količinu svačijeg vremena. Nije sasvim različito od hipohondrije, samo je konkretnije. Nastavlja, “naše tehnološki napredno društvo izbjegava, uplašeno je, nesigurno i zabrinuto za sve i svašta. Imamo generaciju nezdravo opsjednutu zdravljem koja će iskoristiti ove nove zdravstvene aplikacije i uređaje.”

Što, naravno, zvuči zabrinjavajuće, ali važno je napomenuti da nema dokaza koji bi pokazali da se to događa. Protutočku u istom članku uzima dr. Iltifat Husain s Medicinskog fakulteta Sveučilišta Wake Forest. Husain tvrdi da, iako postoji malo dokaza koji upućuju na to da ove aplikacije i uređaji za praćenje mogu pobijediti probleme koje navodno eliminiraju, postoji još manje dokaza koji sugeriraju da nanose štetu. Također napominje da je moguće da korištenje ovih aplikacija može pomoći korisnicima da se pridržavaju dijeta i režima vježbanja, budući da gotovo uvijek imamo pametne telefone (i/ili naše nosive uređaje) sa sobom.

“Dakle, da”, kaže Husain, “zdravi ljudi mogu imati koristi od korištenja nekih zdravstvenih aplikacija, poput onih koje potiču veću fizičku aktivnost i bolju prehranu, ali liječnici moraju biti proaktivni kada govore javnosti koji su pokazatelji važni i koje aplikacije trebaju kupiti."

“Oni koji imaju zdrav odnos sa sobom, prirodom i drugima, vjerojatno će također imati dobar odnos s tehnologijom i informacijama kojima se odluče zabavljati.”

Dakle, kome biste trebali vjerovati, u konačnici? Razgovarali smo s vodećim sportskim psihologom Michaelom Gerviasom i zamolili ga da se izmjeri.

"Prepušteni našim vlastitim izumima, za one koji su vrlo konkurentni i pomalo tjeskobni, mogli bismo se naći preplavljeni količinom podataka kojoj sada imamo pristup", rekao nam je Gervias. „Izazov nisu podaci, već uvid i vještina korisnika da (a) protumači podatke, (b) ispravno i snažno koristi podatke za optimizaciju misli i ponašanja, i (c) pusti podatke u rad. pozadina, dok korisnik živi u sadašnjem trenutku… Nisu podaci ti koji pokreću ljude da postanu opsjednuti, nego opsesija osobe da se brine o tome kako bi mogla biti (ili ne biti) u budućnosti.”

Drugim riječima, Gervias ne misli da će ove aplikacije i nosivi uređaji vjerojatno uzrokovati ponašanje nalik ortoreksiji, ali priznaje da je to alat koji bi mogao koristiti osoba koja već ima te opsesije. To je scenarij tipa kokoš-jaje, osim što vidi vrlo jasan odgovor što je prvo: opsesivno ponašanje. "Suština tehnološkog sučelja počinje odnosom sa samim sobom", nastavio je Gervias. “Oni koji imaju zdrav odnos sa sobom, prirodom i drugima, vjerojatno će također imati dobar odnos s tehnologijom i informacijama kojima se odluče zabavljati.”

U konačnici, naše razumijevanje ortoreksije i drugih takvih kompulzivnih pretjeranog zdravlja je u povojnim fazama. Sve dok se stručnjaci za psihologiju ne slože oko njegove definicije (ili čak da postoji ili ne postoji kao pravi poremećaj), bit će vrlo teško odrediti koji bi mogli biti glavni uzroci. U redu je ako želite nositi Apple Watch ili FitBit koji će vam pomoći u upravljanju svojom težinom i razinom vježbanja. Samo ne dopustite da se previše zanesete.

Preporučeni: